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Anglais livre télécharger gratuitement Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 par Matthew Walker (Litterature Francaise) DJVU PDF
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
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Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.Les clients ont également aimé: Amazon free download audio books Brother Wulf (English Edition) here, Epub free books download Mindful Tots: Animal Antics by Whitney Stewart, Rocio Alejandro in English 9781782859369 download pdf, Los mejores vendedores de libros electrónicos gratis EL REY FANTASMA (REINOS OLVIDADOS. TRANSICIONES Nº III) 9788448037963 en español download link,
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